——致全体高一同学、致我的女儿詹鑫文的第二封公开信

　　（校外德育辅导员、高一家长 詹冬龙）

　　亲爱的全体高一同学们、我的女儿鑫文：

　　金秋九月，丹桂飘香，青春正好，步履不停。刚刚落幕的军训、热血沸腾的运动会、悄然落幕的第一次月考，串联起你们踏入高中校园的第一个成长篇章。短短一个多月的高中生活，你们告别了懵懂的初中时光，告别了熟悉的学习节奏，在全新的环境里，经历磨砺、感受压力、直面落差、悄然成长。

　　作为一名深耕德育工作的校外辅导员，更是作为一名高一学生的家长，我始终关注着每一位新生的蜕变与蜕变。我深知，你们正处在青春最关键的适应期与塑形期：严苛的军训磨砺筋骨，激烈的赛场考验心态，全新的学业带来挑战，第一次正式月考更是让很多同学直面成绩起伏、感受竞争压力。不少同学从初中的佼佼者，变成高中普通队伍里的一员，努力却难见即时回报，拼搏却未必收获理想结果，难免迷茫焦虑、自我怀疑，甚至心生退缩。

　　9月11日至15日，我有幸走进革命摇篮井冈山，参加“星火燎原、井冈铸魂”红色研学实践活动。五天四夜，踏遍黄洋界山脊、重走革命小道、聆听党史讲解、沉浸式体悟峥嵘岁月。站在云雾缭绕、层峦叠嶂的井冈山上，触摸百年革命风云，回望那段绝境求生、逆境奋起的峥嵘历史，我心中感慨万千。最让我动容、也最想分享给所有高一少年的，就是青年毛泽东极致强大的抗压心性、百折不挠的坚韧格局。这份跨越百年的精神力量，恰好能解答你们当下所有的困惑与焦虑，教会你们如何修炼强大内心、从容应对高中三年的所有挑战。

　　今天，我以师长、父辈的真心，与你们聊聊成长、聊聊心态、聊聊何为少年担当、何为青春坚韧。

　　百年回望，1928年的井冈山，风雨如晦、前路茫茫。你们难以想象，当年的革命先辈，是在怎样的绝境中坚守初心、负重前行。春日的黄洋界山脊上，云雾漫山、山路崎岖，一支衣衫褴褛、装备简陋的队伍，顶着风雨、踏着泥泞，始终队形整齐、步履坚定，缓缓前行。这就是毛泽东带领的革命队伍。

　　彼时的他，身处人生最艰难、最委屈、最煎熬的至暗时刻。秋收起义失利，革命道路饱受质疑；他摒弃当时主流的“城市暴动”固有思路，坚持扎根农村、割据一方，探索“农村包围城市”的全新革命道路，却被视作“偏离路线、思想保守”。接踵而至的，是上级的误解、严厉的批评、无端的否定，是职务被撤、职权被免，甚至被错误宣告“开除党籍”。

　　于常人而言，接连的打击、无端的委屈、组织的否定、众人的质疑，足以让人心态崩塌、心灰意冷、甩手放弃。换作普通人，面对不被理解的坚持、不被认可的付出、看不到希望的前路，大概率会自我否定、随波逐流，甚至彻底妥协、半途而废。

　　但毛泽东没有。

　　面对漫天非议、重重打压、绝境困局，他没有愤怒争执、没有消极摆烂、没有自怨自艾。无数个山间深夜，他只是默默点起一支支烟，独自消化所有委屈、承压所有苦难、沉淀所有思考。一边严守组织纪律、服从工作安排，以普通师长的身份带兵练兵、坚守岗位；一边坚守真理、笃定方向，反复向上级陈情说理、汇报实情，从未放弃心中的信仰与正确的道路。

　　那时的井冈山，外有敌军重重围剿、封锁打压，内有路线分歧、人心浮动、物资匮乏。粮食短缺、弹药不足、环境恶劣、危机四伏，内忧外患交织、身心双重承压。可即便身处如此绝境，即便承受不白之冤，即便不被世人理解，他始终初心不改、信念不摇、初心不移。

　　他深入山村农户，调研民情、凝聚民心；他坚守革命阵地，稳队伍、固根基；他灵活调整战术，在夹缝中求生存、在逆境中谋突破。正是这份受得住委屈、扛得住压力、耐得住寂寞、守得住初心的强大心性，让他顶住了所有风雨，稳住了革命根基，为日后朱毛胜利会师、红军发展壮大、中国革命星火燎原，埋下了最关键的伏笔。

　　很多人敬畏伟人，敬畏的是他后来的丰功伟绩。而我在井冈山实地感悟后，最想告诉你们的是：伟人之所以伟大，从不是天生强大，而是在无人认可、身处低谷、承压前行时，依然能坚守本心、笃定方向、咬牙坚持，在挫折中沉淀，在逆境中成长，在风雨中自愈。

　　这份穿越百年的抗压精神，正是当下你们最需要修炼的成长底色。

　　高中三年，是你们人生中第一次真正意义上直面压力、经历竞争、接受落差、修炼心性的成长期。你们正在经历的军训、运动会、第一次月考，看似是平凡的校园日常，实则是淬炼心理素质、打磨坚韧品格的三场必修课。

　　刚刚结束的军训，是你们高中的第一课。烈日军姿、反复队列、严苛纪律、疲惫煎熬，有人叫苦、有人懈怠、有人想要放弃。可坚持到最后的你们，都懂得：军训磨砺的从不是体魄，而是直面枯燥、耐受辛苦、持之以恒的定力。青春成长，从来没有捷径，所有光鲜的背后，都是咬牙的坚持。正如井冈山的革命先辈，熬过绝境之苦，方能迎来燎原之光；你们熬过军训之累，方能懂得坚持的意义。

　　热血的运动会，让你们体会了竞争与遗憾。有人奋力冲刺、斩获荣光，有人拼尽全力、未能圆梦，有人团队协作、共赢喝彩，有人稍有失误、满心失落。赛场之上，有高光也有低谷，有胜利也有遗憾。这正如人生，从来没有永远的一帆风顺。真正的成长，不是永远夺冠，而是赢不骄、败不馁，既能接纳高光，也能坦然面对失利，在遗憾中反思，在拼搏中成长。

　　而刚刚落幕的第一次月考，更是给所有高一新生上了最真实的一课。踏入重点高中，你们告别了初中的优越感，曾经的佼佼者，如今归于平凡；曾经的轻松夺冠，如今倍感吃力。科目骤增、难度翻倍、节奏加快、竞争加剧，很多同学努力付出却没有对等的回报，满心期待却换来落差与失落，难免焦虑迷茫、自我怀疑。

　　亲爱的孩子们，我想告诉你们：一次月考的失利，从来不是人生的定论；一时的落差，从来不是能力的局限。当年的毛泽东，承受着撤职、误解、否定的多重重压，尚且不卑不亢、坚守初心、静待花开。你们当下的学业压力、一时的成绩起伏，不过是青春成长路上的小小风雨。

　　真正强大的心理素质，从来不是从未经历挫折，而是越受挫越清醒、越承压越坚韧、越迷茫越笃定。

　　我想借此井冈山研学感悟，告诉全体高一同学，也叮嘱我的女儿鑫文，如何修炼强大心态，走好高中三年每一步。

　　第一，接纳落差，正视挫折，不内耗、不自卑。高中是群英汇聚的赛场，每个人都有自己的节奏与光芒。不必因为一时成绩落后自我否定，不必因为别人的优秀心生焦虑。所有突如其来的落差、所有暂时的平庸，都是成长的必经之路。百年前伟人在绝境中坚守真理，今日的你们，更要学会接纳不完美的自己，正视暂时的失利，把焦虑变成动力，把落差变成追赶的勇气。

　　第二，沉淀心态，厚积薄发，不浮躁、不急躁。高中学习没有一蹴而就的奇迹，只有日积月累的耕耘。正如井冈山革命根据地的建立，不是一朝一夕之功，是无数先辈脚踏实地、步步为营、久久为功拼出来的。不要羡慕别人的突飞猛进，不要急于求成、急于结果。稳住心态、夯实基础、循序渐进、默默深耕，时间终会回馈所有坚持与努力。

　　第三，耐受压力，直面风雨，不退缩、不放弃。成长的本质，就是不断承压、不断突破、不断自愈的过程。军训的苦、学习的累、竞争的压力，都是打磨你们心性的磨刀石。伟人在绝境中不曾放弃信仰，你们在青春路上更不能轻言退缩。遇到难题不逃避，遭遇失利不摆烂，承受压力不抱怨，在挫折中总结经验，在困境中淬炼坚韧。

　　第四，坚守本心，笃定方向，不盲从、不摇摆。高中三年，诱惑与浮躁并存，容易随波逐流、迷失方向。当年的毛泽东，不惧众人质疑、不惧上级否定，坚守正确的革命道路从未动摇。希望你们也能守住自己的初心与目标，不被外界干扰，不被情绪左右，明确方向、脚踏实地、全力以赴，走出属于自己的青春道路。

　　孩子们，井冈山的星火，穿越百年依旧滚烫；伟人的风骨，跨越岁月依旧照亮前路。当年那支衣衫褴褛却初心滚烫的队伍，在绝境中撑起了中国革命的希望；如今正值青春韶华的你们，在安稳盛世，更当传承坚韧风骨、淬炼强大心性。

　　所谓少年强大，从来不是成绩的绝对优异，而是顺境不骄、逆境不馁，遇事不慌、承压不垮，眼里有光、心中有志、脚下有路。

　　作为家长，我从不苛求我的女儿、不苛求任何一位同学次次夺冠、事事完美。我只希望你们：在军训中学会坚持，在赛场中学会从容，在考试中学会沉淀；愿你们能读懂百年伟人的坚韧，炼就百折不挠的心态，不惧风雨、不畏挫折，接纳落差、深耕自己。

　　高中三年，风雨兼程、苦乐相伴。愿全体高一学子，以井冈精神铸魂，以伟人风骨励志，修炼强大内心、锤炼过硬本领，在挫折中成长，在坚守中蜕变，不负韶华、不负初心，以坚韧之姿、昂扬之态，奔赴属于自己的青春山海！

　　爱你们的家长与德育辅导员：詹冬龙

　　2026年10月10日