在我的读书观里，前十重感悟，最触动心底、最贴近生活的，莫过于这一句：书是良药，可医愚、可医躁、可医心、可医命。年少读书求知识，中年读书明事理，暮年读书安身心，而真正让我把“书为良药”刻进心底的，是多年前一次敬老院之行，是一位九旬老者的朴素话语，更是我的女儿文文，因一句话、一本书，彻底蜕变的成长轨迹。

　　那是女儿还在上小学的时候，我带着她和家中侄儿女，一同前往都昌和合敬老院，慰问孤寡老人，传递一份温暖与善意。一行人走进院落，老人们或闲谈、或静坐，而走廊一隅，一位头发花白、年逾九旬的周老，正安安静静捧着一本书，看得入神。阳光落在泛黄的纸页上，也落在老人平和的脸上，那份专注与安然，在喧闹的世间格外动人。

　　我心生敬意，带着孩子们上前问候，忍不住轻声问道：“周老，您这般年纪，身子硬朗、心境安然，为何还日日捧着书本，这般坚持读书，到底是图什么呢?”

　　老人缓缓合上书，目光温和而坚定，只说了一句朴素却震彻我心的话：读书可治病啊。

　　他说，人这一辈子，身体会病，心里会病，日子过糊涂了，也是一种病。焦虑是病，浮躁是病，迷茫是病，狭隘是病，懒惰是病，困顿更是病。药能医身，却难医心、难医愚、难医性，唯有读书，是一味润物无声的良药，能治心浮气躁，能治迷茫无措，能治眼界狭隘，能治精神贫瘠，能把人从浑浑噩噩、焦虑内耗的泥潭里拉出来，活得清醒、活得通透、活得安稳。

　　彼时孩子们尚小，似懂非懂，可我的女儿文文，把这句话默默记在了心里。如今文文已是初三学子，品学兼优、沉稳自律、心怀善意、眼里有光，身边亲友无不夸赞，可很少有人知道，曾经的她，也有过贪玩浮躁、注意力不集中、遇事焦躁、心思不定的阶段。正是敬老院里周老那句“读书可治病”，像一颗种子，在她心底生根发芽，让她从此爱上读书、坚持读书，在书卷的滋养里，一点点褪去浮躁、治愈心性、重塑自我，长成了如今从容优秀的模样。

　　亲眼看着女儿因读书而蜕变，我愈发坚信：书是世间最温和、最长效、最无副作用的良药，它不治皮肉之痛，却能根治人精神与心灵的顽疾，更能让人越读越上瘾，悄悄改写整个人生。

　　当下很多人，活得疲惫、迷茫、焦虑，像上了发条的陀螺，日夜旋转却不知方向，刷着短视频寻求短暂快感，放下手机只剩空虚麻木，工作原地打转，生活一潭死水，精神内耗不止，这便是典型的“心疾”。有人觉得读书无用，不能立刻涨工资、不能马上解难题，不如即时娱乐来得爽快，可他们不懂，读书本就不是速效药，而是调理身心、滋养灵魂的良方，它的疗效，藏在日复一日的浸润里，藏在悄无声息的成长中。

　　读书这味药，第一治浮躁焦虑之病。这个时代，人人都急着要结果、急着要成功、急着被认可，心浮气躁、惶惶不可终日，这是最普遍的时代病。而读书，能让人静下来，沉下去，在文字里与先贤对话、与智者同行，看见他人的困境、读懂人生的常态，明白焦虑不是个人的专属，而是成长的必经之路。沉浸书中，外界的喧嚣、内心的纷乱都会慢慢平息，那些辗转难眠的纠结、钻牛角尖的执拗，都会被书卷抚平。读书不能彻底消灭焦虑，却能让人与焦虑和解，给心灵找一个安稳的出口，拥有不被外界左右的定力。

　　读书这味药，第二治迷茫困顿之病。很多人困在人生的节点上，不是不努力，而是不知往哪走、不知如何选，工作迷茫、前路迷茫、生活迷茫，像无头苍蝇般乱撞，这是认知不足带来的困顿。读书就是搭建向上的阶梯，站在一楼只能看见围墙，爬到十楼便能俯瞰四方，书本拓宽认知边界，提供多元的思考视角，让人跳出眼前的狭小天地，看见更多人生可能。它不会直接给出答案，却能让人学会独立思考、看清本质，在做选择时多一份清醒、多一份笃定，不再盲目、不再纠结，找到属于自己的人生方向。

　　读书这味药，第三治狭隘浅薄之病。眼界小、格局小、容易评判他人、容易陷入自我执念，是很多人的通病。读历史，知岁月浩瀚;读哲学，明人生真谛;读文学，见众生百态;读社科，懂世间规律。读书多了，便会明白，每个人都有不同的人生境遇，每一种选择都有背后的缘由，不再非黑即白、不再好为人师，内心多了包容与柔软，格局多了开阔与豁达。这种由内而外的改变，是课堂教不了、培训班学不来的，唯有书卷能慢慢滋养，根治狭隘与浅薄。

　　读书这味药，第四治精神空虚之病。刷手机、追娱乐，带来的是短暂的刺激，过后只剩更大的空虚，精神无所依托，日子便过得麻木无趣。而读书，是一场与灵魂的对话，是精神世界的丰盈与富足，它让人在独处时不孤单，在喧嚣时不迷失，在平凡的日子里拥有向上的力量。更奇妙的是，读书一旦入心，便会越读越上瘾，不是强迫自己坚持，而是发自内心的热爱与渴求，越读越觉得自己渺小，越读越想探索更大的世界，这种上瘾，是积极的、向上的、能重塑人生的。

　　真正的成长，从不是轰轰烈烈的改变，而是读书带来的悄无声息的蜕变。就像我的女儿文文，没有惊天动地的转折，只是把读书当作日常，在文字里治愈浮躁、积累学识、涵养心性，从懵懂贪玩的孩童，成长为品学兼优的少年;就像身边那些重拾书本的人，从浑浑噩噩到清醒自律，从焦虑内耗到从容笃定，不过是一本本书、一页页字，慢慢疗愈了心灵的顽疾，改写了人生的状态。

　　书不会让人一夜暴富，不会让人瞬间成功，却能医好生活的苦、心里的累、精神的空。它是良药，苦口却暖心，无声却有力，在你看不见的地方，调理身心、重塑思维、拓宽格局、滋养气质，让你在人生的风雨里，有底气、有方向、有力量。

　　如今，我常带着家人、带着书友，践行读书之乐，也愈发推崇沐九天读书会的初心——让更多人遇见读书、爱上读书，以书为药，治愈心灵、改变人生。读书从不是孤独的修行，一群人共读、共悟、共成长，更能让这味良药，发挥最大的效用。

　　书是良药可治病，这是九旬老者的人生智慧，是我半生读书的真切感悟，更是女儿文文成长蜕变的最好证明。愿我们都能捧起书本，以书为医，治愈浮躁、驱散迷茫、丰盈灵魂，在越读越上瘾的热爱里，活成清醒、从容、有光的自己，让读书这味良药，护佑一生、滋养一生、改变一生。(詹冬龙)