第二十八章 命运是怎么回事

　　由于我一直在努力学习，不断创作，发表丰厚，不停帮人，服务大众，造福社会，特别是广博宏阔的知识与忧国忧民的深重家国情怀和忠诚坦荡的性格及敢说敢干敢作敢为的正直风格为人们所折服为大众所赞赏，加之我又特别的热心，乐于助人，一直在全国全社会开展“今日帮扶”公益慈善活动，另外，还有一个难以言表的原因：就是我真的会看相算命，从小有师傅传授的，后来又通过自己努力探究，对命相学有所感悟与体会，我不仅会用生辰八字算，还会看面相、手相(前段时间有幸认识了中央保健委一位资深专家，曾多次为党和国家领导人出诊和参与保健抢救会诊咨询，受其影响，他专门通过看手相来诊断疾病，且很准，我也开始探究手相色泽和手纹等与病理的关系，希望能在这方面究有所成，真正为国民服务，解其病苦)、罗纹、血型、生物节奏线、怪八字等，来预测人体的生理命相运程，关键是有一定的准确率(曾经在非常非常小的范围内，要好的朋友同学同事间试验实验体验过)，当然，自己作为一名高级知识分子、中共党员、国家干部，从来不会对外宣扬这些东西(因为在我国的正式场合人们普遍认为这是唯心的东西，甚至很多人认为是迷信，没有必要为此产生争议与异议，尽管在民间颇为信奉流行)，更不会去为人看相算命。基于这些，很多人就认为我无所不能，于是，总是不断地问我一系列关于命运的问题，主要集中在以下八个方面：一是命运到底存不存在?二是命运到底是什么(怎么回事)?三是人有没有命运?四是人的命运是由谁决定的?五是怎样来看待对待命运?六是习惯对命运的影响有多大?七是命运能否改变?八是如何来改变命运?搞得我压力很大，真不知怎么回答，因为关于命运的问题，真的不是一二句话能讲得清楚的，就是用多的话也难以说清道明，当然，主要是怕误导他人，或造成不好的影响，今天，借此机会，我本着科学态度、求实精神、探讨方式，跟大家来说一说，希望能消除大家大脑中迷团和内心的恐慌与身心包袱，真正帮上大家，让大家轻装上阵，疾速前进，早日抵达人生成功幸福的彼岸。

　　第六节 习惯对命运的影响

　　能改变人生的，从来都不是道理，而是习惯。好习惯是通往美好人生的阶梯，坏习惯是人生道路上的障碍，阻碍着人们的进步与发展，甚至有可能毁掉我们的一生。曹植因放纵失江山，罗振宇靠坚持创品牌，命运就藏在我们的日常里。前半生种下习惯，后半生收获命运。人有什么习惯，就会有什么命。美国企业家、发明家，苹果公司联合创始人史蒂夫·乔布斯曾说，人生不过是无数习惯的总和。我们的每一个动作，每一次思想，每一句言语，无不受到习惯的潜移默化的影响。良好的习惯是一个人成长成就的基石，而坏习惯则可能成为致命的绊脚石。坚持养成好习惯，或许会改变我们的一生!就拿英国的铁娘子撒切尔夫人为例，她在年轻时就被父亲要求追求卓越，任何事情都必须在前排展现出积极的态度。即使在乘坐公共交通时，她也不允许坐在后面。面对挑战，从不轻言放弃，更不在心中埋怨。正是这种勇往直前、永不退缩的信念，促使她成为英国的第一位女首相。她曾深刻提醒人们：关注你的思想，它将转变为言论;关注你的言论，它将转变为行动;关注你的行动，它将变成习惯;关注你的习惯，它将铸成你的性格;关注你的性格，它将决定你的命运。通过不断挑战自我和塑造习惯，她最终改变了自己的命运。一个人之所以优秀，不是因为他本身就是优秀，而是因为他不断培养优良的习惯。良好的习惯如润物细无声的雨露，虽轻柔，却有着滴水穿石的力量。想要掌握命运，就从培养好习惯做起。只有当我们变得优秀，世界才会变得更加美好。

　　我们要探讨解决习惯与命运的问题，首先，必须搞清楚什么是习惯?习惯是经过长期重复而形成的一种自动化的行为模式或思维倾向。它几乎不需要有意识的思考或意志力就能触发和执行。习惯形成机制是基于大脑的神经可塑性。当我们重复某个行为时，大脑中相应的神经通路会被不断强化，变得越来越高效和自动化，最终形成“习惯回路”。习惯有着如下特点：1，自动化。执行时耗费的认知资源极少。2，稳定性。一旦形成，具有强大的惯性，不易改变。3，普遍性。渗透在我们生活的方方面面(作息、饮食、工作方式、情绪反应、思维模式等)。4，双刃剑。可以是积极有益的，也可以是消极有害的。

　　其次，我们要搞清楚习惯与命运有何关系?1，习惯塑造性格。(1)什么是性格。性格是一个复杂而深刻的概念，它塑造了我们如何感知世界、做出反应并与他人互动。性格是指一个人相对稳定、持久的思维模式、情感反应模式和行为倾向的总和。它是一个人内在特质的外在表现，构成了个体独特性的核心部分。

　　习惯则是具体、自动化的行为模式。性格是更深层、更概括的内在倾向，它影响习惯的形成，而长期的习惯又会塑造和巩固性格(如长期坚持诚信行为会塑造诚实的性格)。性格的核心特征。性格一旦形成，在不同时间、不同情境下会表现出相对一致的反应模式。如，一个诚实的人，在多数情况下都会选择说实话。每个人的性格都是独一无二的组合。即使共享某些特质(如都外向)，其强度、组合方式、表达形式也各不相同。性格包含多个方面(如态度、意志、情绪、理智)，它们相互联系、相互影响，构成一个有机整体。改变其中一个方面，可能会牵动其他方面。性格直接影响个体的适应能力、行为方式、人际关系和人生成就。它决定了我们如何应对挑战、处理压力、与人合作、追求目标。性格是在先天遗传的基础上，通过后天环境(家庭、教育、文化、社会经历等)的交互作用中形成和发展起来的。它包含了对社会规范、道德标准的认知和内化(如正直、善良、责任感)。(2)性格与习惯的关系。性格与习惯之间存在着深刻而动态的相互塑造关系，它们并非孤立存在，而是紧密交织，共同构成了个体行为模式和心理特质的核心。性格是习惯的深层根基与驱动引擎，性格中的核心特质(如责任感、开放性、宜人性、神经质、尽责性等)会天然地引导个体倾向于某种行为模式。如，一个高度尽责的人，天生更倾向于计划性、条理性、追求完美，因此更容易养成守时、提前准备、检查细节等习惯。一个宜人性高(友善、合作)的人，更倾向于养成倾听他人、乐于助人、避免冲突的习惯。一个神经质水平高(易焦虑、情绪不稳定)的人，可能更容易养成逃避困难、过度担忧、或通过不良方式(如暴食、沉迷游戏)缓解压力的习惯。性格中包含了对世界、他人、自我的稳定态度和价值观(如诚实、勤奋、进取心)。这些内在信念会有意识或无意识地筛选和驱动个体形成与之相符的习惯。如，一个将“终身学习”视为核心价值(反映开放性性格特质)的人，会主动养成每天阅读、参加课程、探索新知的习惯。习惯是性格的外显表达与固化工具，是性格的“行为化”呈现，抽象的性格特质需要通过具体、可观察的行为(即习惯)来体现和确认。重复的习惯固化并强化性格，这是关系中最关键的一环：长期的、重复的习惯会反过来深刻地塑造和强化性格。每一次执行习惯，都在加强大脑中与这种行为相关的神经通路。当某种行为模式(习惯)被无数次重复，它就从“刻意为之”变成“自动反应”，最终内化为一种相对稳定的心理倾向——即性格特质的一部分。“习惯是性格的缝线，日复一日地编织着它的图案。”性格与习惯关系本质是动态循环、相互建构。先天禀赋(气质)和早期环境塑造了初始性格倾向。这种倾向引导个体选择、形成特定的习惯(可能是无意识的)。习惯的长期重复通过神经可塑性，强化支持该习惯的神经通路和对应的心理模式。被强化的心理模式逐渐沉淀、固化为更稳定的性格特质。更新化的性格特质又引导形成新的或维持现有的习惯。这个过程持续一生，形成“性格 → 习惯 → 强化性格 → 新习惯...”的动态循环。简言之，性格是“为什么做”(内在动力与倾向)。而习惯是“怎么做”(外在行为模式与自动化反应)。性格播种习惯，习惯培育性格。好的性格容易催生好习惯，而坚持好习惯又能塑造更好的性格;反之亦然。理解这种关系，为我们提供了改变自我、影响命运的清晰路径：认清自己的核心性格特质(优势与劣势)，理解它们如何导致了当前的习惯模式(无论好坏)。改变抓手，聚焦习惯，性格相对稳定，直接改变难度大;习惯具体、可操作，是更有效的切入点。如果我们想塑造某种性格(如更坚韧、更自信、更开放)，最有效的方法不是空想，而是识别并坚持培养那些能体现该性格的具体习惯。如，想变“坚韧”，从培养“每日微运动”、“困难任务不逃避坚持10分钟”、“失败后立即复盘不抱怨”等微小习惯开始。利用循环力量，即使初始动机不强(性格倾向不足)，也可以通过刻意练习启动一个好习惯。随着习惯的坚持和带来的积极反馈(微小成功、自我效能感提升)，它会逐渐内化，反过来强化我们性格中积极的一面(如自律、信心)。我们要阻断恶性循环，意识到一个坏习惯(如遇事抱怨)背后可能是消极的性格特质(如悲观、推卸责任)。要通过有意识地替换习惯(抱怨 → 记录解决方案、表达感恩)，可以逐步削弱负面性格特质的影响。习惯固化和性格重塑是缓慢的神经重构过程，需要时间和重复。坚持不懈地实践好习惯，就是在“重新雕刻”我们的大脑和性格。性格是土壤，习惯是种子与果实。土壤性质影响什么种子能发芽(性格引导习惯形成);而结出的果实(习惯)又腐烂分解，反过来滋养和改变土壤的肥力(习惯塑造并强化性格)。性格是蓝图，习惯是建造过程。蓝图规划了大方向(性格设定行为基调);而一砖一瓦的建造(习惯的执行)最终决定了建筑的坚固与形态(性格的最终呈现与巩固)。性格是源头，习惯是河流。源头决定了河流的初始流向(性格驱动习惯);而河流经年累月的冲刷(习惯的重复)，又能改变地貌甚至塑造新的源头(习惯深刻改变性格)。要改变自己，既要理解你的“土壤、蓝图、源头”(性格)，更要智慧地选择和持续耕种你的“种子、砖瓦、水流”(习惯)。通过有意识地培养关键习惯，我们就是在主动参与塑造自己的性格，进而改写命运的轨迹。(3)性格与命运的关系(深化理解)。性格是命运的操作系统，如果说命运是人生这艘船的航程和终点，那么性格就是它的操作系统和导航仪。它决定我们如何解读机遇与挑战，乐观者看到机会，悲观者看到风险;也决定我们如何做出选择，勇敢者敢于冒险尝试，谨慎者倾向保守安全;还决定我们如何应对挫折，坚韧者百折不挠，脆弱者轻易放弃;更决定我们如何与人相处，友善者广结善缘，孤僻者形单影只。同时，也决定着我们如何管理自己，自律者掌控生活，放纵者随波逐流。性格也塑造行为模式与习惯。性格倾向会引导个体反复采取某种行为模式，这些行为模式固化下来就形成了习惯。如，一个责任心强的人，更容易养成守时、守信、认真工作的习惯;一个缺乏耐心的人，更容易养成拖延、浅尝辄止的习惯。性格还决定资源的积累与消耗。积极性格(如开放、尽责、宜人、情绪稳定——参考大五人格)更容易积累关键资源：人力资本，知识、技能(通过持续学习);社会资本，信任、人脉(通过诚信合作);心理资本，韧性、希望、乐观(通过积极应对);健康资本，良好身心状态(通过自律生活)。消极性格则可能阻碍资源积累，甚至消耗资源(如冲动消费、破坏关系、损害健康)。性格会吸引特定的人和事。一个积极向上、乐于助人的人，更容易吸引同样积极和愿意提供帮助的人;一个抱怨、消极的人，更容易陷入负能量的漩涡。性格是长期决策的基石。在人生的重大十字路口(职业选择、伴侣选择、投资决策等)，性格中的核心价值观(如追求安稳与追求冒险)、意志力、风险偏好等，会深刻影响最终的选择，而这些选择往往决定了人生的走向。由此可见，性格是我们内在相对稳定的“心理指纹”，是我们对世界、对他人、对自己的独特反应模式。它由态度、意志、情绪、理智等多方面特质构成，在先天遗传与后天环境的共同塑造下形成。性格是习惯的深层驱动力，而长期的习惯又会反作用于性格。两者紧密交织。性格对命运的影响是根本性的，它决定了我们如何感知世界、做出选择、应对挑战、积累资源、建立关系。它就像一套内在的“操作系统”，深刻地影响着你人生这艘船的航行轨迹和最终港湾。理解自己的性格是自我认知的关键一步，有意识地塑造积极的性格特质(如培养责任感、坚韧性、开放性、宜人性、情绪稳定性)，是掌握人生主动权、改写命运剧本的重要途径。改变虽然不易，但性格的可塑性(尤其在成年早期和中期)给了我们改变命运的希望和可能性。性格的力量不仅仅表现在短期的行为选择上，它还会通过长期的行为模式——即习惯，影响我们的命运走向。美国著名的哲学家、心理学家、被誉为“美国心理学之父”的威廉·詹姆斯曾说“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。”他的观点被广泛认可与引用，我们的日常习惯，无论是守时、勤奋、诚实，还是拖延、抱怨、消极，都在点点滴滴地塑造着我们是一个什么样的人(性格)。人们常说，命运掌握在自己手中，而影响命运的关键因素往往是性格和习惯。性格决定了一个人看待世界、处理问题的方式，而习惯则是长期形成的行为模式，这些行为模式会影响一个人的成败和生活质量。因此，我们可以说，性格造就了习惯，而习惯则在潜移默化中改变了人的命运。2，习惯决定行为模式。我们每天高达40%的行为是由习惯驱动的，而非有意识的决定。面对机遇、挑战、诱惑时，习惯性的反应模式往往主导了我们的选择和行为。3，习惯创造累积效应。微小优势的复利。微小的好习惯(如每天阅读20分钟、锻炼半小时)经过日积月累，会产生巨大的复利效应，在知识、健康、技能、人际关系等方面带来质的飞跃。与此相反，微小的坏习惯，如熬夜、拖延、过度消费等，同样也会带来微小损害的复利，日复一日，会侵蚀健康、浪费机会、积累债务或负面情绪，最终可能导致困境。4，习惯影响思维方式和心态。习惯于积极思考、寻找解决方案的人，更容易看到机会，心态更乐观坚韧。习惯于抱怨、找借口、消极看待问题的人，更容易陷入困境，心态更悲观脆弱。而心态和思维方式极大地影响我们如何解读世界和采取行动。因此，习惯与命运的关系可以总结为：习惯是命运的编织者。命运并非完全由不可控的外力决定，而是由我们日复一日的习惯性选择、行为和反应模式所塑造的轨迹。是习惯让我们在不知不觉中走向某个终点。

　　第三，要搞清楚习惯对命运到底有什么影响?习惯对命运的影响主要体现在以下几个方面：1，行为模式的影响。约95%的日常行为源于习惯，这些习惯直接影响工作效率、健康状况和人际关系。如：‌拖延习惯‌会导致工作效率下降、团队协作受损，长期可能引发信任危机;再如，‌饮食与作息规律‌直接影响身体健康，长期不良习惯可能引发慢性疾病;还有‌自律性习惯‌(如早起、复盘)可提升生活品质和决策效率。2，思维方式的影响。习惯通过长期行为塑造固定思维模式，‌积极习惯‌(如读书、反省)能拓展认知边界，提升格局;‌消极习惯‌(如推卸责任)会导致人际信任度下降，形成恶性循环。长期效应，《习惯的力量》指出，习惯通过大脑反射机制节省能量消耗，但过度依赖可能导致决策偏差。如，突发状况下，习惯性反应可能错失机遇;长期惯性思维会限制突破性发展。由此可见，习惯通过行为模式和思维模式双重作用影响命运走向，我们需通过持续自我反思和刻意练习进行调整。3，习惯对命运的影响是深远且多维度的，其核心作用可归纳为以下四点：(1)习惯塑造性格与命运。习惯通过重复行为形成性格特征，而性格又直接影响命运走向。如，长期坚持阅读的人通常思维敏捷、知识面广，而懒惰则导致效率低下。法国学者培根曾指出：“习惯是人生的主宰”，强调习惯对人生的根本性塑造作用;(2)好习惯助力成功，坏习惯阻碍发展。 好习惯，如，勤奋学习、自律管理等，能显著提升个人能力，帮助实现目标。如，乔布斯认为前30年养成习惯，后30年习惯成就人生。坏习惯，如，拖延、消极思维等，会削弱竞争力，甚至导致失败。如，不良习惯可能阻碍职业晋升或人际关系。(3)习惯具有强大的惯性。习惯一旦形成，会通过“习惯回路”不断强化，形成难以改变的行为模式。如，被长期束缚的大象因习惯无法挣脱木桩，人亦可能因惯性陷入困境;(4)可改变性决定命运走向。尽管习惯具有强大影响力，但通过自我反思和刻意练习可改变。如，通过修学佛法或坚持正念，可逐步摒弃恶习，培养善行。习惯是命运的“隐形雕刻师”，既可能成就辉煌，也可能埋下隐患。关键在于能否主动塑造积极习惯，从而掌控人生方向。4，积极影响(好习惯)。好习惯铺就成功之路：(1)自律、勤奋、学习、计划、健康生活等习惯，是达成目标、实现个人价值的基础。(2)提升能力与机会。持续学习和实践的习惯提升竞争力;积极主动、建立连接的习惯创造更多机遇。(3)保障身心健康。规律作息、健康饮食、坚持运动的习惯是幸福生活的基石。(4)塑造积极心态。感恩、反思、积极思考的习惯提升心理韧性，增强幸福感。(5)建立良好关系。诚信、倾听、换位思考的习惯是维系健康人际关系的核心。5，消极影响(坏习惯)。(1)阻碍成长与发展。拖延、懒惰、逃避、不愿学习的习惯让人停滞不前。(2)错失机遇。缺乏准备、犹豫不决、消极被动的习惯会让人与机会擦肩而过。(3)损害身心健康。不良生活习惯(如吸烟、酗酒、熬夜、久坐)直接危害身体;负面思维习惯(如焦虑、嫉妒、怨恨)损害心理健康。(4)破坏关系。不守承诺、自私、指责抱怨的习惯会破坏信任和亲密关系。(5)导致困境。冲动消费、缺乏规划、沉迷不良嗜好等习惯可能带来财务、法律或人生危机。

　　总而言之，好习惯是命运的向上阶梯，坏习惯是命运的向下滑梯。它们通过日复一日的微小积累，最终决定我们站在人生的哪个高度。

　　最后，要明白改变命运，我们应养成哪些好习惯?改变命运是一个宏大的目标，但始于微小习惯的改变。以下是一些核心的、具有杠杆效应的好习惯：1，自我管理与自律的好习惯。(1)目标设定与规划。习惯设定清晰(SMART原则)的长短期目标，并拆解为可执行的小步骤，定期回顾调整。养成做日计划、周计划的习惯。(2)时间管理。养成优先处理重要事务的习惯(如使用艾森豪威尔矩阵)，减少时间浪费(如无目的刷手机)，学会专注(如番茄工作法)。(3)克服拖延。我们要养成“立即行动5分钟”或“先做最难的事”的习惯，启动困难任务。2，持续学习与成长。(1)终身学习。养成每天、每周固定时间阅读(书籍、优质文章)、学习新知识或技能的习惯。保持好奇心。(2)深度思考与反思。养成定期(如每晚、每周)反思自己行为、决策、收获、教训的习惯(写日记、复盘)。质疑假设，探寻本质。3，身心健康。(1)规律作息。养成固定时间睡觉和起床的习惯(保证充足高质量睡眠)。(2)健康饮食。养成均衡饮食、多喝水、减少垃圾食品摄入的习惯。(3)坚持运动。养成每周固定次数、适合自己强度的运动习惯(哪怕只是每天散步、快走)。(4)管理压力与情绪。养成觉察情绪、通过健康方式(如冥想、深呼吸、运动、倾诉)缓解压力的习惯，而非压抑或爆发。4，积极心态与思维。(1)积极视角。养成在困难中寻找机会、关注解决方案而非问题的习惯。练习感恩(记录每天值得感激的事)。(2)拥抱不适。养成主动走出舒适区、尝试新事物、挑战自我的习惯，这是成长的关键。(3)自我肯定。养成认可自己努力和进步的习惯(非盲目自大)，建立健康的自尊。5，人际与社会。(1)诚信守诺。养成言出必行、信守承诺的习惯，建立可靠形象;(2)有效沟通。养成认真倾听、清晰表达、换位思考的习惯;(3)建立连接。养成主动维护重要关系(家人、朋友)、拓展有价值人脉的习惯(真诚为前提);(4)乐于助人。养成在能力范围内帮助他人的习惯，利他最终利己。

　　同时，还有一些小的方面，我必须提醒大家：1，从“小”开始，不要试图同时改变所有习惯。我们选择一个自己认为最重要、最容易开始的“微习惯”(如每天读2页书、做5个俯卧撑)，坚持下来，再逐步增加难度或叠加新习惯。2，一致性大于强度。每天坚持做一点点，比一周做一次大的但难以坚持的努力效果要好得多。3，关注系统而非目标。建立能支持好习惯的系统(如固定时间、环境提示、减少干扰、绑定已有习惯)，比单纯盯着目标更有效。4，耐心与自我慈悲。改变习惯需要时间(研究显示平均需要66天)。过程中难免反复，不要苛责自己，接纳失误，分析原因，重新开始。5，环境塑造习惯。优化自己的环境，让它更容易执行好习惯，更难触发坏习惯(如想多读书，就把书放在显眼处;想少吃零食，就不要囤积零食)。

　　“种下一个行动，收获一种习惯;种下一种习惯，收获一种性格;种下一种性格，收获一种命运。” 这句古老的箴言深刻揭示了习惯与命运的因果链。命运并非天定，而是由我们每天无数次微小选择所编织的习惯之网所塑造的。认识到习惯的力量，并有意识地培养那些能引领我们走向理想生活的核心好习惯，就是在主动掌握命运的笔，书写属于我们自己的精彩篇章。改变，就从今天我们选择重复的那个微小行动开始吧!那些看似微不足道的日常选择，终将在时间的织机上绣出我们命运的图案。

　　很多人每日清晨，总是在醒来之后，却仍要于床上辗转片刻，才肯起身。这微小的迁延，已如呼吸般自然融入我的肌骨。日常行为中，似此等无需思虑的下意识动作，便是习惯那无声的印记。它如地下之水，悄无声息地渗透于生命每一寸肌理，最终凿穿岩石，塑造出命运的地貌。

　　习惯之为物，实乃神经之沟壑。行为每重复一次，脑中神经通路便如铁匠锻铁，一锤一锤加深其印痕。时日既久，则如河床被水流凿深，终成不易改辙的路径。那些读书者日日埋首，便渐渐于字里行间掘得甘泉;而耽于消遣之人，则如温水之蛙，深陷其中而不觉光阴流逝，智慧亦随之沉沦。习惯如刻刀，悄然刻划着我们大脑的河床，或引清流灌溉，或任荒芜蔓延。

　　习惯不止于神经之烙印，更在无形中锻铸着我们的精神面貌。试观那晨起读书者，日日早起读书，非仅为知识累积，更锤炼出意志之刚强，终成“自律”之性格。而拖延者每每延迟行动，表面看似省力，实则让意志之堤在一次次怠惰中溃塌，终将“苟且”二字刻入灵魂。亚里士多德曾言：“我们反复做什么样的事，我们就是什么样的人。”——习惯便是那反复的笔触，终将性格画图在生命之纸上。

　　习惯的累积之力，最终推开了命运之门。人生命运，何尝不是无数习惯之涓滴汇流而成?每个习惯，皆如投入命运银行的一笔存款：或为知识、健康、良善;或为懈怠、短视、放纵。岁月如梭，利息叠加，这些微小选择渐成决定你账户盈亏的基石。有人以“每日五分钟”的阅读习惯，聚沙成塔，终成思想的富者;有人却把零碎时光抛掷于无谓消遣，如同将时间之珠投入深渊，终将落得两手空空。你的习惯如同每日存进命运银行的微小本金，待到结算之日，利息之差竟成云泥之别。

　　习惯者，诚乃命运之建筑师，悄然无声地在我们心中，日复一日地建造着未来命运之殿堂。每一次微小的选择，都是为命运之厦添砖加瓦：或坚如磐石，或松如流沙。与其临渊羡鱼，不如退而结网——从今日起，辨识那些无形牵引我们的习惯之绳，珍视每一刻光阴，在每一件平凡小事上刻下善意的印记。

　　习惯并非命运的注脚，而是命运的基因工程;它不在远处，就藏身于我们每一个不经意的当下抉择之中。请仔细审视那些如呼吸般自然的行为吧——它们无声无息，却将我们引向未来世界的某个角落，或为深渊，或为光芒。

　　习惯之复利是命运之河的无声塑造。同一个清晨，闹钟初鸣：一人如弹簧跃起，精神抖擞;另一人却按下贪睡键，在混沌中沉浮。我们常把命运归咎于莫测的偶然或神秘天意，殊不知生命的河道早在我们日复一日的习惯中悄然成形。习惯——这看似微小的日常行为，如无声之水奔流，终将我们各自送往截然不同的人生入海口。习惯拥有令人敬畏的塑造力，它如同无声的刻刀，在神经回路的深处悄然作业。每一次微小的选择重复，都在我们大脑的沟回中留下不可磨灭的印记。那位在咖啡杯旁放下烟灰缸的朋友，十年后面对医院诊断单上的“肺部阴影”时，才惊觉当年每一次“只此一根”的妥协，已如高筑之债;而另一个在书包里永远放着单词卡的同学，经年累月，竟在异国他乡的讲台上绽放光芒。威廉·詹姆斯早已洞察：“种下一种行为，收获一种习惯;种下一种习惯，收获一种性格;种下一种性格，收获一种命运。”我们每日重复的行为，终将凝固为命运的基石。

　　习惯的本质，是命运的复利计算器。每一次看似微不足道的重复，都在时间的催化下产生指数级效应。那位作家朋友，每天清晨多写一页稿纸，经年累月汇成书山文海;那位习惯性拖延的同事，在“明日复明日”的自我安慰中，将机会与信任消磨殆尽。神经科学揭示，当行为成为习惯，基底神经节便接管了大脑的驾驶权，让我们进入“自动驾驶模式”——这便是习惯复利生效的生理基础。那些微小的坚持或放纵，经年累月后终将产生难以逆转的鸿沟。

　　然而习惯绝非命运的镣铐，大脑惊人的可塑性正是我们重塑命运的钥匙。每一次选择新的行为，便是对生命轨迹的一次重新编程。现实生活中那些戒烟戒酒成功的人，在戒停期间艰难抵抗每一次诱惑，最终戒除成功，让健康重回掌心;那些坚持晨跑的上班族，在最初肌肉酸痛的清晨，依然坚持系紧鞋带，风雨无阻，坚持就是成功，好的习惯改变命运，最终在体检单上看到了焕然一新的数据，人生面貌大为改观。神经可塑性证明：每一次坚持，都在加固新习惯的神经通路，让改变成为可能。

　　命运不在星辰，而在脚尖;命运不在远方，就在我们此刻的每一个选择。当我们坐下时选择翻开书本而非手机，起身时选择楼梯而非电梯，开口时选择善言而非抱怨——这些微小的抉择，终将汇聚成改变生命流向的磅礴力量。

　　请记住，在人生入海口回望之时，那曾被我们轻忽的每一个细微习惯，都如上游的涓滴，在时间的重力下汇成无可阻挡的洪流。命运是习惯的复利，而此刻我们手中的微小选择，正在计算着未来命运的指数。什么是命运?所谓命运就是生命运动发展的规律，决定这种规律的力量既在外也在内，但关键仍在我们自身。换言之，命运体现了生命发展的因果，是以不同心行作为而导致的结果。有什么样的行为，就会导致什么样的命运走向。这些行为，包括立德、立功、立言。其中，立德是所想，立功是所行，立言是所说。

　　这些所思所想所言所行所为所果构成人后天命运的基本因素和条件，这些因素条件贯穿一个人的过去、现在、未来，即人的一生，命运好坏很大程度上取决于这些后天因素条件。但现代人很难接受这一观念，或者说，很难发自内心地引起共鸣。总认为命由天定，于是，总是听天由命，无所用心，无所作为，导致越混越差，命运越来越糟糕，生存状况每况愈下。所以，我现在只能不断告诫告诉大家：的确，成事在天，但谋事在人，我们必须行动起来，有所作为，才会有所改变、有所收获，天下是打拼出来的，财富是创造出来的，天上永远不会掉馅饼!我们既要尊重客观规律，更要发挥主观能动性。我们必须大力提倡并牢固树立：解放思想，广开言路，大胆创新，勇于开拓，努力作为，不断向前的思想理念。这样才能不断取得新成绩，开创新境界!也就是我们通常所说的：思必言，言必行，行必果。事实也是：有什么样的思想就有什么样言行，有什么样的行为就有什么样的结果，有什么样的结果就有什么样的命运，即思想指导行为，行为决定结果，结果决定命运。

　　我们可以暂时不考虑家庭出身与背景这些先天条件和受教育程度等客观因素，但无法回避一个人的主观作为。当我们行善，或只是一时善心生起，由此产生的善果未必立即呈现，但由此带来的内心喜乐却是当下就能体会到的。我们所有想过、说过、做过的事，都会在内心留下痕迹，形成力量。这种力量，正是影响未来生命走向的因素条件。因为心念会形成习惯，习惯逐步固定为心态，进而导致不同的生命格局，最终铸就不同的人生境界命运。

　　每个人的内心都有很多不同心念在活动，其中有好的，也有坏的;有善的，也有恶的;有正面的，也有负面的。区别只是在于各自力量的强弱。如果不加选择和约束地任其发展，那么“我执”就很可能被坏的恶的负面的东西掌控，那我们的人生和命运就将处于相当的不好或说非常危险的境地。每个人最在乎的是自己，因为“我执”就是我们的本能，是我们不假思索就会维护的本能。修行的意义，则在于帮助我们调整方向，帮助我们由被动转为主动，有选择地保持好的善念，强化正面积极心理，淡化抑制坏的恶念，并逐步根除某些负面消极心理。

　　习惯从哪里来?从日常生活中来，习惯无非就是某件事我们做多了，想多了，以致成为自然。比如，我们习惯于每天见到哪些人，习惯于每天做些什么，习惯于每天吃些什么。一旦这种习惯固定下来，就会逐步发展为生活的自觉或某种生命模式，进而形成为我们的性格。所以说，性格就是习惯的积累，又会逐步发展为我们的人格，发展为我们的生命品质。观察一下就会发现，我们现在的许多性格，其实是和生活习惯密不可分的。

　　这些习惯和性格，又决定了命运的不同走向。所以说，命运不是上天的赐予，不是偶然的机遇，而是由我们自己所设定，是由不同行为所决定。这种决定命运的因素就是我们平常的所思所想所言所行，我们平常所说的“种瓜得瓜，种豆得豆”就是这个道理，种下什么样的因，就会收获什么样的果。所以，我们要改变命运，也要从改变心行程序做起。如果我们有能力改变心行，改变习惯，就有能力改变命运。反之，如果无法改变现有的心性行为和习惯，那改变命运不过是空话而已。

　　我们的心具有两个特点：一是选择，二是创造。这也是人之所以为万物之灵的关键所在。桌子不会选择，房子不会选择，动物的选择能力也相对较弱。而人具有理性，具有抽象思维，不仅能选择、判断，还能在选择、判断后进行创造。也正因为这两大特点，人类才创造了五千多年文明。而在改造世界的同时，自身命运也随之发展。从这个角度来说，心就是命运的主宰。

　　但在很多时候，某些行为一旦形成习惯，心就会不知不觉地进入惯性轨道，被其所控，不是我们想改变就能轻易改变的。这就必须借助修行来调整，事实上，这正是修行的难度所在。因为习惯是由日积月累而来，有着根深蒂固的力量。这种力量，就像地球引力将我们固定在地球上一样，使我们难以超越、难以摆脱当下的凡夫习惯状态。

　　曾经有位教授说要学佛，但起因却是为了戒烟。因为他抽烟三十年，尼古丁对其有很强的控制力，可他又检查出肺部病变。医生警告说：再抽烟病情将会恶化，甚至会危及生命。他当然珍爱生命，但每天要和尼古丁的诱惑进行斗争，身心俱疲，就希望通过学佛来解决这一问题。这一理由固然有些可笑，但却说明，习惯一旦形成，对身心都有极强的控制力，若不痛下决心，是很难加以改变的。除了决心，我们还应了解生命发展的规律。依循这一规律，才能切实地梳理现在，规划未来，改变命运。

　　要改变命运，我们学会接纳包容、臣服命运。一个内心强大、有所作为的人，是懂得尊重现实，客观面对，接纳和臣服自己所处环境条件并从这一实际出发，充分发挥自己的主观能动性。接纳是一种深刻的智慧，包容是一种宽广的胸襟。如果不懂得接纳与包容，我们或许每天都在怨天尤人。学会接纳是看到事情不以人的意志为转移的自然规律，懂得包容是懂得世界是普遍联系、人与人相互依存的道理。接纳命运给予我们的成长课题，包容天下难容之事，我们才会懂得，接纳包容才是对生命真正的看见;不接纳不包容，我们永远都无法读懂生命，永远都无法快乐生存;唯有接纳包容，我们才能真正拥抱生命幸福生活。当我们懂得接纳包容的时候，我们自然就会臣服命运并改变命运。臣服命运，并不是说放弃自我的努力，而是顺应大势与潮流，臣服命运的本质是接纳生命给予我们的机缘，我们接受自己的现实命运，并且做出最好的努力与作为，这才是臣服的实质。当我们懂得接纳和臣服的时候，往往我们才不会空幻虚想，也不会怨天尤人，更不会认为别人欠我们的世界对不起我们，包容将会使我们营造更好的人际关系与生存环境，前途命运自然向着良性方向趋展。真正的臣服是一种接受命运给我们的机缘，无论机缘好否，依然好好向前去努力。弱者会抱怨命运，而强者则会把人生所给予我们的任何挑战都当成自我成长和蜕变的重要动力与机遇。世界上的事情永远不是绝对的，结果因人而异。命运不济，即我们通常所说的苦难，它对于强者是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。事实上，人与人之间并不存在太大的差异，所存在的也只是认知与态度的不同。所以学会臣服命运、包容人事，把更多的精力用在自我成长上，我们才能够变得成熟与稳重。成年人的世界都懂得抱怨无用，奋斗有为，学会好好努力，我们才能把握并改变命运。

　　我们的一生，不过是无数习惯无声的延续，它们如同暗夜里的细流，不喧哗不张扬，却日日不息地凿刻着我们命运的轮廓。习惯的力道不在雷霆万钧，而在那滴水穿石般的韧劲——其平凡与持续，却具有塑造人生的伟力。习惯如命运长河上轻巧的舵与帆，微小却决定航向;更似命运这座无形城池的砖石，一块块垒筑起我们生命的格局。习惯是命运的刻刀，我们日常的寻常举动，看似平淡无奇，却如无数涓涓细流，默默汇聚为一条左右我们终局的命运长河。它悄无声息，却以恒久的耐心，在人生这张素朴的织布上，一针一线绣出我们未来的图景：那些晨起早读、深夜伏案，终会织成锦绣前程;而那些懒散懈怠、敷衍塞责的丝线，则终将织出荒芜的破网。

　　习惯，这柄无形刻刀，在时间的岩体上日复一日地雕琢。每一次选择、每一个微小坚持，都是刻刀落下的印记——看似微小却蕴含伟力，最终悄然显影出我们命运的轮廓。执刀在手，命运在握：每一次刻下的痕迹，皆是我们意志与行动在光阴石板上留下的永恒签名。因此，请让我们今日起，执起习惯这柄蕴藏着无限力量的刻刀，重新审视、重新选择，重新雕琢。从此刻起，以清醒的意志去握紧这柄刻刀，以崭新的习惯重新刻下生命更清晰有力的年轮——那每一道自我精进的印记，都将是对命运最深沉的回声与重构。习惯的刻刀，终将刻下我们命运的图章。

　　我们常把命运悬于缥缈的星辰，却忘了那真正能紧握在掌心的，正是当下可塑的习惯。习惯之可贵，非因它天生注定，而恰在其由心所造。所谓“慎独”，正是君子于无人处亦不敢轻忽细微之谨慎——那些微末之处的选择与坚持，才真正积成我们品德的崇山峻岭，最终定义了我们是谁。

　　命运非天定牢笼，它恰是一幅等待我们亲手织就的锦缎。习惯正是穿梭于生命经纬之间的那枚针，日日牵引着决定图案的丝线。当习惯成为我们主动的选择而非被动的惯性，当每个晨昏定省皆注入自觉意志，人便由命运的被动承受者，跃升为命运的匠心创造者——从无声的泥土中，塑出那尊有魂之像。

　　请思量：此刻落下的习惯之锚，将系住怎样的命运之舟?生命这幅织锦，只待我们用习惯之针穿引时光之线，一针一针绣出属于自己的辽阔画卷。(未完待续)

　　2025年7月10日作于调研采访途中

　　作者简介：熊绍君，男，中共党员，研究生学历，正高职称，为中国当代知名媒体人、著名正面思考者、激昂深度评论员、正量社会活动家、迥邃预判观察家、纵论思想家、宇观理论家、绍君体诗创立者、全国“今日帮扶〞活动策划创意者、倡导主推者、操作践行者。早年在省直单位供职，历任办公室主任兼团委书记、省直机关马列理论小组成员、省政府新闻网(报)社长兼总编，后至中直单位工作，先后供职多家中央新闻单位，并担任总编、总监、主编等职，现为中央直属主流媒体频道(栏目)总监兼主编，国际艺术家与企业家刊网联盟名誉总编。

　　他有着强烈的社会责任感、神圣的使命感、执着的事业心及非常深重的家国情怀，还有“居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君”之多愁善感!他是个极富爱心怜悯心的人，心地非常善良并热衷于公益慈善事业，他已在全国上下全面开展“今日帮扶”活动，现正在积极筹备“今日帮扶公益基金会”，他把自己有限工资和积蓄大都奉献给了弱势群体及需要帮扶的人，他要把人间大爱献给人类!他胸怀祖国放眼世界，把“理顺情绪，化解矛盾，构筑和乐，创造美满，服务社会，造福人类”作为自己终生的职责与追求，以“笔绘沧桑，文抨时弊;传播正量，讴歌美好;助力公平，维护权益;抑恶扬善，伸张正义〞为己任和使命，他才华横溢，能写善辩，公道正派，无私无畏，以直率敢言著称，为华夏真正脊梁与良心!他著述近六千万字，发表各类文章四千多篇，获奖一百多篇，作品散见或收录于国际国内四百多家新闻媒体和出版单位，他现在非常繁忙，但依然坚持每天著述一万贰仟字和赋诗一至二首，经常通宵达旦，夜以继日，可敬可佩!他先后研读于六所知名高等学府及院所，学从三师，知识渊博，品德高尚，论述深厚，观点鲜明，为国为民，已成一家之言，深受高层和网民读者及社会各界的广泛好评!